Desde la Respiración como motor del Movimiento, durante la Práctica de Asana, Bandhas, Mudras y Dristhis favorecemos al Sistema Nervioso, limpiando los Nadis para que el Prana fluya libremente, activando el Agni para calmar y aquietar la Mente. La Práctica de Yoga nos ayuda a mantener la Homeostasis y la Buena Salud.
INICIACION ASHTANGA
“TODOS PODEMOS PRACTICAR”
Práctica Guiada y explicada en detalle.
Cada Practicante va avanzando en la Serie según sus posibilidades reales.
Hay una Adaptación para cada Necesidad
GUIADA PRIMERA SERIE
“LA VIBRACION DEL SONIDO”
A través de la Voz y la Guia del Maestro, el Practicante recibe la Primera Serie de Ashtanga, respetando la Tradición de Sri K Pattabhi Jois.
MYSORE
“CALLA Y PRACTICA”
En el Silencio, el Practicante escucha el Sonido parejo y pausado de su propia Respiración.
Encontrando así un ritmo personal, donde el Cuerpo y la Mente se reúnen amablemente.
PRANAYAMA & MEDITACION
“EL ESTADO DE MEDITACION EXITE EN SI MISMO. SOLO PODEMOS ABRIRNOS A EL”
Respetando los Procesos Individuales, nos sumergimos en las diferentes Técnicas de Respiración de Yoga, para prepararnos para la Práctica de Meditación.
TALLERES ESPECIALES
“MINI INDIA”
Siete Centros Energéticos. Siete Sonidos. Siete Encuentros.
A través del Movimiento, la Respiración y la Voz profundizamos en los Espirales Sutiles a través del Eje Central de la Columna y sus Proyecciones.
YOGA REST
Respirar
Restaurar
Reciclar
Renovar
Regular
Revertir
Renacer
YOGA NIDRA
“EL SUEÑO DEL YOGUI”
Nos ofrece la posibilidad de restaurarnos física y mentalmente. Reciclarnos energéticamente.
Nos permite registrar tensiones innecesarias y abrirnos a la posibilidad de liberarlas, relajando profundamente el sistema nervioso.
Una Práctica poderosa que colabora en aumentar nuestra Conciencia, Sensibilidad, Balance Orgánico y Buen Humor.